はなまる うどん。 はなまるうどん 京都新堀川店

はなまるうどん イトーヨーカドーあべの店

はなまる うどん

8 271 わかめうどん 小(290円) 282 8. 4 1. 3 59. 5 おろししょうゆ 小(230円) 269. 2 6. 4 0. 9 56. 4 コクうまサラダうどん 小(生姜ドレ) (460円) 366 9. 5 5. 5 68. 2 牛肉温玉ぶっかけ 小(460円) 707. 2 26 33. 5 69. 9 カレーうどん 小(460円) 498. 8 11. 7 16. 9 74. 9 塩豚温玉ぶっかけ 小(460円) 588. 6 29. 2 22. 5 62. 0 野菜かき揚げ(130円) 279 2. 5 20. 4 20. 6 ちくわ磯部揚げ(100円) 137 5 6. 3 14. 4 さつまいも天(100円) 148 1. 8 4. 8 23. 4 おろし醤油うどん 並(390円)(丸亀製麺) 335 9. 6 1. 1 69. 1 牛とろ玉うどん 並(690円)(丸亀製麺) 864 29. 7 44. 3 75. 本記事で掲載している価格は全て税抜きです。 基本的に肉類がトッピングされていない限り、脂質は少なめで、カロリーの大半を炭水化物によって摂取されることが分かります。 これでは糖質制限には不向きと言えますが、全体的なカロリーは低く抑えられています。 はなまるうどんの基本情報 はなまるうどんは2001年、香川県で誕生しました。 現在は吉野家傘下に入り、店舗数は400店舗以上です。 メインのうどんを注文後、トッピングを自分で取るセルフうどんの形態で、とても安く本場の味を提供し「お客様からはなまるを頂きたい」という創業者の意図から「はなまるうどん」と名付けられました。 コラボメニューや定期券の発行など話題が豊富です。 はなまるうどんの 低カロリーメニュー3選 最初にも書きましたが、トッピングが肉類でなければカロリーは低めに設定されています。 特にトッピングがあっさりしたメニューでは 小サイズ(うどん1玉)のカロリーが300kcal以下のメニューも多くありますので、おすすめを見ていきましょう! はなまるうどんの低カロリーメニュー1:わかめうどん 出典元: カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 282 8. 4 1. 3 61. 8 59. 5 538. 2 14 2. 2 118. 8 114. 4 799. 4 20. 3 3. 1 176. 7 170. 脂質をほとんど摂取しません。 すべてのメニューに共通する事ですが、サイズを大きくすれば、それだけ「麺=糖質量」が増えます。 加えて消化が早いので、すぐにお腹が空いてしまうこともあります。 この空腹感を乗り切るためにもトッピングの工夫を覚えましょう。 腹持ちの良いたんぱく質豊富な鶏のから揚げや、半熟玉子天などで空腹感を補えます。 7 6. 6 2. 8 2. 7 90 5. 8 5. 8 3. 7 3. 2 6. 4 0. 9 58. 6 56. 4 527. 8 12. 2 1. 8 115. 1 110. 8 787. 6 18. 2 2. 6 171. 8 165. 見た目からしてとてもさっぱりしていて、食欲が減退しがちな夏でもぺろりと食べられますね。 特にトッピングとして載っている大根おろしに含まれる消化酵素は糖質の消化を促進してくれる働きを持ちますので、 夏バテや胃腸の調子が弱っているときにはおすすめできま す。 はなまるうどんの低カロリーメニュー3:コクうまサラダうどん 出典元: カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 366 9. 5 5. 5 70. 8 68. 2 628 15. 5 6. 4 129 124. レタスやオクラなど野菜類が豊富です。 このメニューはサラダにかける ドレッシングが2種類あり、「胡麻ドレ」と「生姜ドレ」から選ぶことができます。 今回はより低カロリーである生姜ドレの栄養素表を載せていますが、胡麻ドレのカロリーも大差はありませんので、味の好みで選んで問題ありません。 はなまるうどんの ダイエットにNGの高カロリーメニュー3選 最初に書いた通り、肉類のトッピングが乗るとカロリーは跳ね上がります。 肉に多く含まれる脂質が大きな原因です。 三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の中でもっとも多くのカロリーを摂取できてしまうのですね……。 それでは、ダイエットに不向きな高カロリーメニューを確認していきましょう! はなまるうどんの高カロリーメニュー1:牛肉温玉ぶっかけ 出典元: カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 707. 2 26 33. 5 72. 3 69. 6 970 32 34. 3 130. 5 125. 7 1350. 8 42. 4 44. 3 192. 3 185. トッピングされた牛肉に含まれる脂肪が原因です。 今回紹介するメニューの中で最低カロリーだった 「おろししょうゆ」の2. 5倍以上のカロリーが小サイズで摂取されてしまいます。 なんと女性の1日の摂取カロリーの3分の1も……。 食べごたえや満足感はあるでしょうが、ダイエットには不向きです。 はなまるうどんの高カロリーメニュー2:カレーうどん 出典元: カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 498. 8 11. 7 16. 9 77. 8 74. 9 829. 3 19. 2 22. 5 141. 2 136. 0 1201. 1 27. 6 31. 3 207. 4 199. こちらは含まれている脂質量が先ほどのメニューの約半分である点を見れば、摂取カロリーが減少するのも理解できますね。 とはいえ、 カレーに含まれている香辛料の作用で食欲を刺激してしまうので、サイズアップや天ぷらなどのサイドメニューを取り過ぎないように注意しましょう! はなまるうどんの高カロリーメニュー3:塩豚温玉ぶっかけ 出典元: カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 588. 6 29. 2 22. 5 64. 4 62. 0 851. 4 35. 3 23. 4 122. 5 118. 0 1181. 5 45. 9 29 181. 6 174. 鶏よりも多いけど牛よりは少ない、という位置ですね。 そのため「牛肉温玉ぶっかけ」よりも脂質量が抑えられている数値です。 しかしそれでも600kcal弱の摂取カロリーは要注意。 脂質は炭水化物に比べると消化に時間がかかるため胃への負担も大きくなります。 ダイエットはもちろん、胃腸の調子が低下しやすい夏季のオーダーは控えることをおすすめします。 はなまるうどんの定番天ぷら 3選のカロリー うどんだけでも多くの種類があるためにバリエーションに困ることはありません。 しかし、店内で調理された天ぷらたちがお会計までの間にあなたを出迎えてくれるスタイルなのでついつい誘惑に負けそう。 低カロリーなうどんを選んだけど、 ちょっと物足りない、と感じるときにはとても心強い味方でもありますので、定番なメニューを紹介します。 はなまるうどんの定番天ぷらメニュー1:野菜かき揚げのカロリー 出典元: カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 279 2. 5 20. 4 21. 4 20. 6 ボリューム満点な「野菜かき揚げ」。 脂質やカロリーは1品辺りで考えると多いので要注意です。 これとメインのうどんのカロリーを計算しながら取るか決めていきましょう。 価格は130円です。 はなまるうどんの定番天ぷらメニュー2:ちくわの磯辺揚げのカロリー 出典元: カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 137 5 6. 3 15 14. 4 根強い人気を誇るのが「ちくわの磯部揚げ」です。 揚げ物としては脂質もカロリーも少なくておすすめできます。 価格は100円です。 はなまるうどんの定番天ぷらメニュー3:さつまいも天のカロリー 出典元: カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 148 1. 8 4. 8 24. 3 23. 4 天ぷら界のど定番「さつまいも天」。 てんぷらの盛り合わせなどでも必ず含まれている印象がありますね。 さつまいもはイモ類の中でも食物繊維が豊富と言われていています。 ちょっと知っ得。 はなまるうどんは期間限定で「定期券」を発行することがあります。 これまで行われた定期券は月額500円で、「かけうどん小サイズ」が食べ放題になるという内容だったり、吉野家とコラボレートして両店で 値引き特典が受けられる定期券を発行したりしています。 2019年6月現在では「とろ玉フェア」が開催されています。 とろろやオクラを使用したメニューです。 とろろなどの粘りのある食品は精力を養ってくれるので、梅雨で落ち込みがちな季節を活発に過ごすのに役立ってくれます。 それ以外にも総合格闘家とのコラボや、お笑い芸人さんとのコラボ商品を販売することもありますのでこちらも目を離せません。

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はなまるうどん 南池袋二丁目店

はなまる うどん

「はなまるうどん」は本日2020年5月19日、『かけ(温)』、つまり かけうどん(温)の価格改定を発表した。 大・中・小それぞれ 70円の値上がりとなり、新価格は5月26日から適用される。 仕方がないとは言え、庶民にとっては大きな負担増だ。 この値上げにより、これまで税抜150円だった『かけ(小)』は 税抜220円になるワケだが……そういえば「はなまる」の『かけ(小)』って、昔はめっちゃ安かったよなと思い価格推移を調べてみたところ、大変なことになっていたのでお伝えしたい。 ・『かけ(小)』の価格推移 はなまるうどんの創業は今から20年前の2000年。 覚えている人もいるかもしれないが、当時の「はなまる」の安さは凄まじかった。 『かけ(小)』がなんと 税込105円で食べられたのだ。 105円て! コンビニのおにぎりみたいな値段である。 うどん店とは思えない激安っぷりに、初めて行った時は衝撃を受けたものだが、2013年11月になると「はなまる」は初の価格改定を実施。 『かけ(小)』は25円アップの 税込130円となる。 まあ、これでも十分すぎるほど安いのだけど。 ・値上げラッシュ その後はしばらくこの価格が続くも、2019年3月に再びの値上げに踏み切り、『かけ(小)』の値段は税込130円から 税抜150円に変更となった(価格の表記方法も内税方式から外税方式へ変更)。 ちょうど去年の話である。 そして本日、3度目の価格改定が発表されたワケだが……先述の通り今回は、税抜150円から税抜220円というかなり大きな値上げになった。 つまりこの約6年半で、『かけ(小)』はなんと 2倍以上も高くなってしまったのだ。 「はなまるうどん」は今回の値上げについて、以下のように説明している。 「昨今のマーケットや飲食業界を取り巻く環境の急激な変化により、企業努力のみでは現行価格でご提供を維持することが困難となりました。 安定的にそしてこれからもお客様へおいしい讃岐うどんを皆様にご提供し続けるため、やむを得ず、今回すべてのサイズの『かけ』商品の価格を改定することにいたしました」 仕方ねぇ……! それは仕方がねぇよ「はなまる」。 ていうかよく考えたら、 今までが安すぎるだろ! 去年まで100円台て!! さらによく考えたら、税抜220円でも普通に安いと思うぞ! 自信持てよ!! ・不器用なんで 数字だけ見ると2倍以上アップしているが、もしかすると 20年越しの適正価格に辿り着いただけなのかもしれない。 気付くのに だいぶかかったなぁ……。 そんな不器用な「はなまるうどん」を、これからも応援していこうと思う。 頑張れ、はなまる。 参照元: 執筆: Photo:RocketNews24.

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はなまるうどん 京都新堀川店

はなまる うどん

2019-10-21 11:47 社名は、創業者の前田英仁が幼少時に「はなまる」を貰えなかったので、「お客様からはなまるを頂きたい」という思いから採用されています。 はなまるうどんでは、セルフ式なので天ぷら、いなり、おむずび、(店舗によっては)おでん、調味料などは全て自分でとります。 はなまるうどんは、最上級一等粉のみ用いた、はなまる仕様の小麦粉を利用しています。 また生麺しか使わない徹底ぶりで、だしは「いりこだし」を採用しています。 こだわりぬいた「うどん」は、「うまい、やすい、はやい」の三拍子が揃っており、忙しい会社員にも最適です。 それでは早速、はなまるうどんを安くお得に利用する方法について紹介します。 2020-05-26 01:48 天ぷら定期券(うどん定期券) はなまるうどんでは、定期券が販売される場合があります。 最近では毎年販売されているので恒例イベントとなりつつあります。 販売価格は基本的には300円です。 定期券は、はなまるうどん単独の場合もあれば、吉野家とコラボする場合もあります。 2018年8月には、はなまるうどんと吉野家にガストが加わった3社合同定期券が300円で販売されました。 定期券は1枚で家族も利用可能なので、一瞬で定期代を回収できます。 特典を受ける条件が「 うどん1杯につき「天ぷら」一品無料」なので家族三人でうどんを食べに行って100円以上の天ぷらをそれぞれが注文すれば1日で定期代を回収できます。 はなまるうどんに頻繁に行く人が定期券を利用すれば大幅に節約可能です。 定期券の販売情報については、公式サイトまたはアプリの最新情報でチェックしましょう。 公式サイト クレジットカード はなまるうどんでは クレジットカードを利用できません。 電子マネー はなまるうどんでは 電子マネーを 利用できます。 電子マネーで支払えば、電子マネーのポイントが貯まるので節約になります。 以下の電子マネーが利用できます。 PayPay、LINE Pay、楽天ペイ、d払い、au PAY、AliPay 支付宝 、WeChat Pay 微信支付 QRコード決済(キャッシュレス化)は、国が推進しているということもあり、今後はキャッシュレス化に対応する店舗・施設は間違いなく増加します。 QRコード決済を利用したことがない人は、今すぐアプリをダウンロードして、いつでも使えるように準備しておきましょう。 主要なQRコード決済アプリは以下のリンクよりダウンロードできます。 ジェフグルメカードは、外食費を節約できる貴重な方法の一つなので利用できないのは残念です。 ジェフグルメカードを安く購入できれば間接的に節約できます。 ジェフグルメカードは現金と同じ扱いなのでお釣りもでます。 また他の割引券やキャンペーンと併用も可能なので実質最強の外食節約術の一つです。 ジェフグルメカードをお得に手に入れる方法は以下の記事で詳細に解説しています。 2019-09-03 00:04 まとめ はなまるうどんをお得に利用するパターンをまとめると以下の通りです。 はなまるうどん 公式アプリのクーポンを利用する• SmartNews(スマートニュース、スマニュー)のクーポンを利用する• を利用する• 天ぷら定期券(うどん定期券)を利用する• 電子マネーで支払ってポイントを貯める• QRコード決済で支払ってポイントを貯める 以下は、 株主優待券(300円分)+天ぷら一品無料券を利用して支払った時のレシートです。 実質無料で明太おろししょうゆうどん&ヘルシーかき揚げを食べることができました。 各種割引は組み合わせれば節約効果をアップさせることができるので積極的に割引を使っていきましょう。 おまけ:他の飲食店の割引・節約方法 他の飲食店の割引・節約方法については、以下のリンクから確認できます。 ぜひこちらも参考にしてみてください。 ジャンル 店舗名 ファミリーレストラン 和食 シーフード 天丼 定食屋 寿司 うどん ラーメン たこ焼き 串揚げ・串かつ 焼き鳥 しゃぶしゃぶ 焼肉 牛たん ステーキ・ハンバーグ とんかつ・かつ丼 からあげ イタリアン 中華 長崎ちゃんぽん カレー 居酒屋 カフェ&ダイニング 宅配(デリバリー).

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