こうじ酵素モニター。 【こうじ酵素】100円モニター|試供品・サンプル・トライアル|食事とサプリメントできれいにダイエット

こうじ酵素は正しい飲み方をしないと効果半減!悪い口コミをぶった斬り! | RanQ [ランク]

こうじ酵素モニター

お通じがあって体全体がすっきりするって聞いていましたが、私も実感する事が出来る様になって、感激しています。 年齢と共に動きが遅くなったり、色々と億劫に感じる事が多かったのですが、最近はシャキっと出来ていると思います。 42歳・女性 こうじ酵素の嘘 こうじ酵素の嘘として、口コミで良く言われているのが、即効性があるものではない!ということや継続しないと意味がないというものです。 これって、お金がいっぱいかかることに繋がるので重要なポイントですよね? また、酵素全般のウソと言われているのが、下記のようなものです。 「生活のうちに酵素が作られる回数には限りがある」はウソ• 「摂った酵素は全身で動く」はウソ• 「酵素液を手で取り混ぜたり常温長続きすると効く」のはウソ こうじ酵素の危険 こうじ酵素の危険な考え方としては、即刻性がありすぐに痩せることができると思い込んでしまうことです。 こうじ酵素は、サプリメントなので、薬のような即効性はなく、ゆっくりと効果が出て来ると考えましょう。 こうじ酵素の体験談 こうじ酵素の体験談として、ビフォーアフター的な画像を載せて、こうじ酵素を飲んだら、こんなに痩せたよ!っていうブログを多くみかけますが、それは本当に、こうじ酵素を飲んで痩せたのでしょうか? こうじ酵素の飲み方 こうじ酵素の飲み方は、どうなりたいかという目的によって飲み方が異なります。 ダイエットが目的で飲むのか、それとも美容や健康目的で飲むのかで分かれるので、それぞれについて見て行きます。 こうじ酵素でダイエット こうじ酵素でダイエットをしたいなら、食べる量を減らすことに重点を置く必要があるので、食事をする30分程度前に飲むのが良いです。 更に、こうじ酵素を飲んでから、水を500ml飲むとお腹が膨らんで食べる量をもっと減らせます。 こうじ酵素で美容と健康 こうじ酵素を美容や健康目的で飲むのなら、腸と副交感神経が活発になる夜を迎える前が最適です。 ですので、寝る直前に、こうじ酵素を飲めば、身体がメンテナンスされて、美容と健康に良いというわけです。 こうじ酵素:めざましテレビ こうじ酵素は、めざましテレビや王様のブランチで紹介されて話題となっています。 麹の効果によって、ダイエットや美容に良いということで、綺麗に痩せたい女性は、そりゃあ飛びつきますよね! こうじ酵素の芸能人やモデル こうじ酵素の芸能人やモデルというと下記のような人たちがいます。 小畑由香里:1979年10月12日生のモデルでディスカバリー・エンターテインメントという事務所に所属• 森貴美子:1980年12月4日生のモデルで以前の事務所はエナジーモデルエージェンシー• 島袋聖南:1987年4月4日生のモデルでテラスハウスに出ていた• 森下悠里:1985年1月30日生のモデルで2017年に一般男性と結婚 こうじ酵素:20代 こうじ酵素は、20代という若い世代でも効果があるものなのでしょうか?昔の日本における食生活なら食べ物から得られていた栄養素ばかりだったでしょうけど、欧米化された現代となってはこうじ酵素サプリなどから摂取しないと無理なのでしょう… こうじ酵素:2ch こうじ酵素は、2chにてダイエット効果があるとウワサされていますが、しょせん2chなんで信用性が低いですね。 誰でもテキトーなことが言えるのが2chのいいところでもあり、悪いところでもあるってところですね! こうじ酵素:2ちゃんねる こうじ酵素が2ちゃんねるで語られる内容というのも、言い方を変えただけで2chと同じです。 匿名掲示板として何度も話題に挙がる2ちゃんねるですが、実際のところ信ぴょう性はどうなのでしょうか??? こうじ酵素のまとめ こうじ酵素に限りませんが、便秘解消やダイエット効果があるサプリなどは飲み続けることも一つの重要なポイントです。 そして、そもそもそのサプリは効果があり、アナタの身体に合っていますか? こうじ酵素のランキング こうじ酵素のランキングは下記の通りです。 1位:こうじ酵素• 2位:すっぽんスリム酵素• 3位:麹菌から生まれたいきいき酵素• 4位:なかきれい酵素 こうじ酵素の飲み過ぎ こうじ酵素の飲み過ぎは、効果がアップするどころか副作用のような危険を招く可能性があります。 サプリや薬を飲むときには、指定された量をきちんと守って飲み過ぎには十分に注意しましょう。 こうじ酵素の効果 こうじ酵素の効果として、下記のような体験談をよくみかけます。 便秘が解消された• 寝起きが良くなった• 肌荒れしずらく美肌になった こうじ酵素の成分 こうじ酵素の成分は、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米)、難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、酒粕発酵物、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素です。 麹酵素の口コミ 麹酵素の口コミは、既に記載している「こうじ酵素」の口コミを参照して下さい。 似たサプリとしては、雑穀麹の生酵素がありますので、こちらの口コミとは別と考えましょう。 こうじ酵素とDHC こうじ酵素とDHCを調べてみると、「毎日、とりたい 穀物麹と生酵素」が出てきます。 DHCで発売されている麹を使った酵素のサプリってことで出て来るわけです。 悠悠館のこうじ酵素とは関係ありませんね! こうじ酵素の副作用 こうじ酵素の副作用としては、下痢になったり、げっぷとオナラがすごくて、お腹がぱんぱんになってしまうというのが多いですね。 下痢を好転反応という人もいますが、下痢も便秘も腸内環境の乱れで起こる良くない作用です。 こうじ酵素の販売店 こうじ酵素の販売店について調べてみました。 身近なところで市販されていれば、こうじ酵素を手に取って、手軽に買えるので、できればその方が良いですよね? こうじ酵素:市販 こうじ酵素が市販されているかなぁってことで、薬局・ドラッグストア・ドン・キホーテ、ビッグエーなどのディスカウントストアを探してみましたが、こうじ酵素は市販されていないようです。 こうじ酵素:Amazon 続いて、AからZまで何でもそろうというAmazonで、こうじ酵素を探してみました。 さすがAmazonって感じで、無事こうじ酵素が見つかり、2,813円で売っていることが分かりました。 こうじ酵素:楽天 じゃあ、Amazonと対をなす楽天ではどんな値段で、こうじ酵素が売ってるんだろう?ってことで、調べてみたところ、楽天での価格は、3,980円でした。 ってことは、Amazonのがお得ですね。 こうじ酵素のモニターが最安値 Amazonが、こうじ酵素の最安値かと思ったのですが、実はモニター価格があって、それだと990円なので、こうじ酵素はモニターが最安値ですね。 でも、モニターって定期購入で解約が面倒って思いますよね? こうじ酵素の解約 こうじ酵素の解約は、下記に電話することによって解約できます。 電話番号:0120-275-458• 定休日:日曜・祝日• こうじ酵素は、めざましテレビでも話題になりDHCも扱うくらいだから嘘だろう。 Amazonや楽天での販売店も多い。 市販だから良いし安いと勘違いしていないか? こうじ酵素で痩せない こうじ酵素は人気の高いサプリではあるが、効果がないという口コミも多いので、もっとおすすめなダイエットサプリについてお知らせします。 それは、痩せ菌ダイエットとして多くのお医者さんが推奨しているものです。 痩せ菌サプリを使ったダイエットなら腸内環境が痩せ体質に変わるので、お腹の脂肪がどんどん燃えて、細くてうっとりするような二の腕とフェイスラインが綺麗な美人になることができます。 ぽっちゃりわがままボディー 笑 の私でも、たった2週間でウエスト周りがスッキリしたんです! 痩せ菌とデブ菌 痩せ菌とデブ菌のバランスによって、人は太るか痩せるかが決まる提唱しているのが「ジェフリー・ゴードン」博士で、バクテロイデスを「ヤセ菌」、ファーミキューテスを「デブ菌」と名付けています。 菌の種類 菌の働き 痩せ菌とデブ菌のメカニズム デブ菌 『余分な栄養を 吸収する』 糖質や脂質を身体に吸収され やすい状態に分解してくれる 糖質や脂質が身体に吸収しやすい状態になると血液がドロドロになり、栄養は細胞の奥まで届きにくくなります。 細胞の奥に届かなかった栄養は内臓脂肪や皮下脂肪として使われずに蓄積されていきます。 痩せ菌 『余分な栄養を体外に 排出する』 糖質や脂質を身体に吸収され にくい状態にしてくれる 痩せ菌は水溶性食物繊維を短鎖脂肪酸に変換します。 短鎖脂肪酸は脂肪が必要以上に細胞に蓄積されるのを防ぐ働きがあり、吸収されなかった脂肪を体外へ排出します。 痩せ菌が多い人はデブ菌が多い人よりも皮下脂肪や内臓脂肪が貯まりにくく、食物繊維を摂ることで短鎖脂肪酸が増えて、さらに痩せやすくなるのです。 痩せ菌が多い:食べても 痩せやすい• デブ菌が多い:食べると 太りやすい だからデブ菌が多い人は太ってしまい、痩せ菌が多い人は自然と痩せるんです。 いくら食べても太らない友達は、この痩せ菌をカラダの中にいっぱい持っているから太らないんですね!つまり、痩せ菌さえ増やせば食べても大丈夫!腸内フローラを整えて、効率良く痩せられるんです!• 「私って食べても太らない体質なの…」• 「ダイエットのコツ?特にないよ!」 っていう憎き友人は、私たちより多く痩せ菌を持っていただけなんですよ!あの人が食べても太らない理由とか、どうしたらキレイに痩せられるかを、もっと多くの人に知って欲しいと思って、痩せ菌ダイエットの記事を書きました! 痩せ菌サプリのラクビ 痩せ菌サプリのラクビ LAKUBI は、痩せ菌・デブ菌・短鎖脂肪酸という腸内フローラを整えてダイエットする為の3要素が揃った最強の布陣を敷いています。 この3要素に加え、善玉菌を増やすレジスタントプロテインや大腸に作用し悪玉菌を減らして便秘解消に効果的なビフィズス菌B-3などが痩せ菌ダイエットの効果を倍増させます。 短鎖脂肪酸を作り出す酪酸菌を 1,700万個配合• 痩せ菌を増やすイソマルトオリゴ糖を配合• デブ菌を減らすサラシアエキスを配合• 善玉菌を増やすレジスタントプロテイン 酒粕由来 を配合• 悪玉菌を減らすビフィズス菌B-3 森永乳業 を 8. 5億個配合• GMPマーク取得の国内工場で高い品質管理を徹底して製造• ラクビは1日に1粒摂取しますが、ラクビ1粒には…• デブ菌を減らすサラシアエキス:52. 29mg• 痩せ菌を増やすオリゴ糖 :2. 49mg• 短鎖脂肪酸を増やす酪酸菌 :21. 165mg が含まれています。 これは、痩せ菌と短鎖脂肪酸を増やしデブ菌を減らすことで腸内フローラを黄金バランスに整えて、便秘解消が期待でき、痩せ菌ダイエットを成功させるために必要な十分な量だと考えられます。 短鎖脂肪酸の種類 短鎖脂肪酸は複数の種類があり主要なものは、 酢酸、 プロピオン酸、 酪酸の3つです。 これらは、ラクビに含まれるビフィズス菌と酪酸菌が連携して、水溶性食物繊維やオリゴ糖を使い腸内で下記のように作られます。 痩せ菌サプリでダイエット ラクビの cosmeによる評価 ラクビの cosmeによる評価を見ることで、実際にラクビを使った多くの人の実体験が分かります。 ラクビは、 cosmeの健康サプリメント部門において第 1位を獲得しています。 これは、ラクビにダイエット効果があることの大きな証明になりますね! ラクビの評価が高いっていうけど、他のダイエットサプリと比べてどうなの?って思いますよね。 ですので、他の有名ダイエットサプリと比較してみましたが、それでもラクビは評価が圧倒的に高く、使用者のクチコミによる信頼度の高さは一目瞭然です。 ラクビを芸能人が紹介 ラクビを紹介している芸能人には、読者モデルの山本みらいさん、吉田美紀さん、木本泉さんなどがいます。 これだけ大々的にラクビを紹介しておいて、痩せ菌サプリのラクビにダイエット効果がなければテレビや雑誌で活躍している芸能人の女性たちの人気はガタ落ちになり、今後の芸能活動に支障がでるのは当然ですから効果がないはずはありませんよね? ラクビの効果とメリット ラクビを選ばれる事でアナタが得られる効果とメリットには、どのようなものがあるのでしょうか?安価ではありませんが、これを見ればラクビ LAKUBI に価格以上の価値があるのは明白です。 痩せ菌が増えるので、痩せやすい体質になりダイエットしやすくなる• デブ菌が減るので、太りにくい体質になりダイエットしやすくなる• 短鎖脂肪酸が増えるので、栄養がむやみに溜め込まれずダイエットしやすくなる• 75万袋も販売されているので、実績が十分あり、痩せる期待を持って続けられる• GMPマーク取得の国内工場で作られているので、安心して飲み続けられる 総論 ランキングで見事1位に輝いた「ラクビ」は、どの項目も高評価であり、既に販売実績が75万袋を突破した人気の高い痩せ菌サプリです。 生産が追いつかず手に入らなくなる前に入手される事をおすすめします。 ラクビ LAKUBI は、痩せ菌を増やすオリゴ糖、デブ菌を減らすサラシアエキス、短鎖脂肪酸を作り出す酪酸菌の全てを含み、善玉菌を増やすレジスタントプロテインや 森永乳業が厳選した悪玉菌を減らすビフィズス菌B-3まで入っているオールインワン的な痩せ菌サプリです。 多くの芸能人やモデルが紹介し、リピーターも多いことから品切れになってしまう可能性があります。 いつキャンペーンが終了してしまうか分かりませんので、見つけた今がチャンス! 痩せ菌サプリでダイエット 限定特典 当記事からラクビを申し込むと下記の限定特典がゲットできます。 ただし、限定特典は人件費を還元しているものですので、電話注文は対象外でネット注文のみが対象となります。 ラクビ7日分プレゼント•

次の

【こうじ酵素】100円モニター|試供品・サンプル・トライアル|食事とサプリメントできれいにダイエット

こうじ酵素モニター

【こうじ酵素】の新パッケージは、 やまぶき色の和テイストな パッケージになっています。 サプリメントの香りは、 甘酒のような麹(こうじ)の 良い香りがするのが特徴です。 この【こうじ酵素】を、 1日たった3粒飲むだけで、 手軽に、たっぷりの酵素と麹(こうじ)が 一緒に摂れるのが魅力的ですね! もはやダイエットや美容、 健康に欠かせない存在と なっている 【酵素】。 30歳を過ぎると、 体内の【酵素】が減少していく為、 太りやすかったり、疲れやすかったり、 老化が進んでいってしまうので、 外からしっかり摂取していくのが 重要なんですよね。 以前は、酵素ドリンクなども飲んでいましたが、 飲むのを忘れたり、 味が合わない場合は続かなかったりしたり、 さらに、大きめの瓶なので 冷蔵庫で場所も取ってしまい、 瓶をいちいち捨てるのも、 なにかと面倒だったんです・・・ でも、サプリメントなら非常に飲みやすく、 いつでもどこでも手軽に飲めるのが 手間もかからず便利で気に入っています! この【こうじ酵素】を飲んでいると、 からだの調子が良くなるのが実感できるので、 酵素がしっかり働いて くれてるんだな~って感じがします。 口コミのレビューも評価が高いし、 300万袋も売れているには、 やっぱり理由があって、 効果を実感している方が多いのが、 飲んでみて納得できます! 30代から落ちてくる 基礎代謝の低下が気になっている方は、 たっぷりの酵素と麹(こうじ)が取れる 【こうじ酵素】のサプリメントを 一度試してみてはいかがでしょうか? さらに、今なら 初回500円で始められる 限定キャンペーン中ですので、 チェックしてみてくださいね! これは、以前のレビューです。 !! 悠々館の【こうじ酵素】サプリメントが、 他の口コミサイトでも高評価で、 とても気になったので、 実際に購入して飲んでみましたので、 その感想や評価をレビューしてみたいと思います。 ニオイは・・・ においを嗅いでみると、 甘酒や、ぬか漬けのような独特のニオイがします。 舐めると・・・ ほんのり甘酒の味がして、美味しいです。 1ヶ月飲み続けた結果・・・ 1日3粒を1ヶ月続けて飲んでみた感想は、 ウォーキングと併用して、 なんと、嬉しい事に体重が 1.3kg減りました。 昔履いていた、きつきつになったデニムが すっと履けるようになったのでとても嬉しいです^^ あと、生きた酵素が入っているせいか、 疲れにくくなってカラダが軽~くなった気がします。 飲む前は、朝起きるのがけっこう辛かったのですが、 あまり辛くなくなったという感じですね。 「生きた酵素と麹菌のパワー恐るべしって感じです。 」 以前、酵素ドリンクも何本か飲んでみましたが、 あまり味が 美味しくなく続かなかったのですが、 コレなら、水で飲めるし、持ち運びも出来て、 麹菌と生きた酵素と 7つの雑穀のビタミン・ミネラルと、 レジスタントプロテインが一度に全部取れるので、 コスパも良く、私にピッタリって感じです。 いつ飲んでも良いそうですが、 食前に飲んだほうが効果がアップするようなので、 私は、食前に飲むようにしています。 30代を過ぎると、 カラダの中の酵素がどんどん減っていくようなので、 しばらく続けてみようと思います。 何年か前から、もの凄く流行している「塩麹」 「塩麹」は、塩と水と麹(こうじ)菌を 発酵させたものです。 麹(こうじ)菌を発酵させる事によって 酵素をつくりだしてくれるので、 様々な健康や美容に良いと大人気です。 麹(こうじ)の優れたパワー!! ・免疫力のアップ・血圧中性脂肪にアプローチ ・腸内環境を整える・アンチアイジング・ ・美肌・美髪・がん細胞にもアタック などの効果があると言われています。 【悠悠館(ゆうゆうかん)こうじ酵素】は、 ビタミン・ミネラルをたっぷり含んだ7種類の穀物の 雑穀米を麹(こうじ)菌で発酵してできた、 生きた酵素を配合しています。 熱に弱い酵素を、生きたまま配合!! 【悠悠館(ゆうゆうかん)こうじ酵素】では、 熱に非常に弱い酵素を、 熱処理せず、ゆっくり時間をかけて水分を飛ばして 乾燥させているので、酵素が死滅せず、 一時休眠状態となっているので、 水と一緒に飲むことで、胃の中で、 酵素が目覚めて活動してくれるので 「生きた酵素」を配合しているというのが 大きなメリットです。 しかし、【悠悠館(ゆうゆうかん)こうじ酵素】は、 生きた酵素として 胃の中で元気に活動してくれるので、 「質の良い本物の酵素」を求めている方に 大人気なんですね。 ダイエットに最適の「レジスタントプロテイン」も配合!! 【悠悠館(ゆうゆうかん)こうじ酵素】は、 さらに、カラダの中の 油を吸収して外まで運んでくれる、 天然の食物繊維「レジスタントプロテイン」を 配合しているので、 内側からキレイになり、 ダイエットにも効果があると話題です。 体内の油を外まで運んでくれるなんて、 女性やダイエットしたい方には、 最高に嬉しい成分ですよね。 さらに、 安全基準の高い、 国内のGMP認定工場で製造しているので、 安心して飲むことができるサプリメントです。 製造販売元の株式会社ビアンネは、 「悠々館」という健康食品ブランドから、 この【こうじ酵素】の他にも、 「LAKUBI(ラクビ)」や 「スマイルプラセンタ」などの 健康、美容サプリメントの 人気商品を 多数販売している会社としても有名です。 特典満載の500円モニターで、お得にこうじ酵素生活を! 今なら、初回限定モニターとして、 1袋(約31日分)の【こうじ酵素】が、 通常価格3,650円のところ、 なんと初回価格が86%OFFの 500円(送料無料) で購入でき、 さらに、 「Dr.

次の

ゆうゆうかん酵素の口コミとは?麹酵素は詐欺?効果なし?

こうじ酵素モニター

【こうじ酵素】• ・そしてこちらの【こうじ酵素】は、健康的なダイエットのために欠かすことのできない 「酵素」が配合されたサプリメントとなっているのですが、 その酵素が体の中でしっかりと働いて、効果を発揮しなければ意味が無いとして、 酵素の質や配合、製造方法にもこだわりぬいて作られています。 例えば、酵素というのは熱に非常に弱いという性質があり、そのために、こちらでは製造過程で 一切加熱することなく配合することに成功、 さらには、配合する際にも、生きている酵素を一時的に眠らせて配合されており、 そんな酵素は、体の中で適度な温度と水分が与えられることにより、生き生きと活性化してくれるようになっています。 そのために、 体内へと 「生きたまま」の状態で届けることができるようになっており、しっかりと効果を実感することができるようになっているんですね。 厳選された七穀米を熱を加えず、じっくり発酵、豊富なビタミン、ミネラルも ・またこちらでは、酵素を作り出す発酵の際にも、 大麦や紫黒米、あわ、きび、タカキビなど、昔から日本に伝わる 「七穀米」を使用して、 それらの素材を、 麹菌だけを使用し、他の菌は使用しないという 「無菌発酵法」にて発酵され、抽出されています。 そしてこのような発酵方法というのは、酒造メーカーなどでも古くから採られている手法でもあり、殺菌を必要としない製造法でもあるので、 より新鮮で、生き生きとした酵素を取り出すことができるようになるんですね。 また、そのような「七穀米」を使用することで、それらの素材に含まれる、 ナイアシンやビタミンB群、鉄分、亜鉛といった 豊富なビタミン、ミネラルも手軽に摂ることができるようになっています。 天然の食物繊維「レジスタントプロテイン」も!便秘解消、脂肪分の排出効果も ・さらにこちらのサプリメントには 「レジスタントプロテイン」という成分が配合されているのにも注目です。 こちらの 「レジスタントプロテイン」というのは、酒かすなどにも含まれている 天然の食物繊維の一種となっていて、 胃の中で消化されずに、そのままで腸まで届いてくれるという性質を持っている成分でもあります。 さらに、腸に届くことによって、 腸の働きを高めながら、また老廃物を巻き込んで、排出してくれるという働きがあり、 また、特に 余分な油分もしっかりと吸着して排出を促してくれる効果に優れているということです。 ですから、 酵素によって体の代謝が上がり、自然と燃焼やカロリー消費のアップといった効果が得られるとともに、 このレジスタントプロテインの効果によって、 老廃物や油分の排出、デトックス、お腹のすっきりといった効果で、よりダイエットをサポートしてくれるようになっているんですね。 【こうじ酵素】の口コミ・レビュー情報 【30代女性】 以前はドリンクタイプの酵素を飲んでいたのですが、味が少し苦手だったり、面倒なときもありなかなか続けることができなかったのですが、こちらはサプリメントで、1日に3粒飲むだけでいいので、本当に続けやすいですね。 それに、100円モニターで気軽に試せる試供品も用意されているのも嬉しいです。 まずはお試しから飲み始めたのですが、こちらを飲むと不思議と体が内側から温まるような感じがあります。 酵素の働きで体の新陳代謝が上がっているからでしょうか、体のめぐりが良くなっているようで、以前と同じように食事をしても太りにくくなりました。 それに、血行促進効果もあるようで、手足も冷えにくくなったり、むくみもよくなって、本当に嬉しいですね。 配合されている酵素も、生きた状態で摂ることができるようになっているということで、しっかりと効果が実感できるように作られているんですね。 【40代女性】 年齢とともに体の中の酵素は減ってしまって、そのせいで太りやすくなってしまうと聞き、また実際、私も年々代謝が落ちて、カロリー制限しても、運動してもやせにくくて困っていました。 やはり、ダイエットのためにも、もちろん健康と美容のためにも日頃から酵素をしっかりと補っていく必要性を感じて、こちらの「こうじ酵素」を飲み始めました。 小粒のサプリメントで飲みやすくて、続けやすいですし、色々な酵素がある中で、こちらは、製法にもこだわっていて、加熱しないで配合されているということで、酵素が死んでしまうことも無いんですね。 それに、使われている素材もビタミン、ミネラル豊富な穀物で、ダイエット効果とともに、栄養成分の補給もできるのも嬉しいです。 こちらを飲み始めてから、もう数ヶ月が経って、少しずつなんですが減量もできていて、ウエストのラインや二の腕、太ももも引き締まってきています。 お腹もすっきりとさせることができ、健康と美容を保ちながら、やせ体質へと体質改善も目指せますね。

次の