プーアール茶ダイエット。 プーアール茶の驚くべき10の効果とは?ダイエットや便秘に悩む人に毎日持ち歩いて飲んでほしいその理由。

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プーアール茶ダイエット

プーアル茶は、伝統的に中国雲南省の南部の高山で作られてきた中国茶の一種で、生茶と熟茶の2種類があります。 中国茶は、緑茶・黄茶・白茶・青茶・紅茶・黒茶と6種類ありますが、プーアル茶は身体への刺激が少なく、 健康維持に最適な「黒茶」に含まれます。 お茶は発酵度が高いほど体への刺激が少ないという特長がありますが、黒茶は他のお茶と違い、2回醗酵させる後発酵で作られているので、より身体に優しくヘルシーです。 そのうえプーアル茶には脂肪燃焼と脂肪吸収を抑える働きがあるため、 ダイエット効果が期待されます。 他にも、腸内環境の改善やむくみ解消、アンチエイジングなど女性にとっては嬉しい効果があるのでおすすめです。 他にも、免疫力アップや二日酔いの解消という効果もあるので、男性にも嬉しい作用ですね。 そこで今回は、ランキング形式にしてその魅力を探っていきましょう。 プーアル茶の産地である雲南省でプーアル茶と言ったら、普通は「プーアル生茶」を指します。 日本ではほんの一部の専門店でしか販売されていないので、日本人でプーアル生茶を飲んだことのある人は、ほとんどいないでしょう。 茶葉の状態で見分けるのは困難ですが、お湯を注いで茶葉を抽出するとき、すぐに茶色に変化せず徐々に水色が変化していくのがプーアル生茶の特長です。 更に、生茶は若い茶葉ですと青茶のような水色です。 30年程度の熟成茶葉でもそれほど水色は濃くはありません。 味は緑茶に近いので、 緑茶や白茶が好きな人はプーアル生茶をおすすめします。 熟成年数が数十年という生茶のプーアル茶は、 ビンテージとして高値で取引されていますので、粗悪品には十分ご注意ください。 できるだけ手軽に抽出できるプーアル茶だと、持続して飲めそうですよね。 では、どういう商品を買えばいいかというと、ずばり ティーバッグのプーアル茶がおすすめです。 ティーバッグなら急須を使うことなく、お湯を注ぐだけ。 そのままホットでも、大量に作ってアイスとして冷蔵庫で保管もできます。 茶葉を圧縮して固めたタイプは、保存には適してしますが、手間が掛かるというデメリットもあります。 圧縮されたタイプを購入するのであれば、できるだけ小さなサイズを選ぶと良いでしょう。 圧縮されていない散茶タイプの茶葉は、そのままお湯を注ぐだけなのでお手軽です。 持ち運びに便利なペットボトルタイプもあるので、これなら気軽にプーアル茶を始められそうですね。 amazon. rakuten. yahoo. 煮出し用のティーバッグタイプですが、冬はホットで、夏はアイスでお好みに合わせて使い分けることができます。 収穫された茶葉を揉み、日光に当てて天日干しした後、壺の中で1年以上時間をかけて発酵させています。 発酵食品は体にもいいですよね。 油分の多い中華料理にも相性が良く、プーアル茶に含まれるサポニンは口中に残った油分を洗い流してくれます。 さっぱりとした口当たりで、 毎日でも飲めるコストパフォーマンスに優れた商品です。 お手頃価格で私たち消費者にも、体にも優しいおすすめなプーアル茶です。 崩しながらプーアル茶を入れていき、しっかりと保存することができます。 日にちが経つごとに 味や香りの変化に気付くことができるでしょう。 プーアル茶の名産地中国雲南省高原で採った雲南大葉種茶で、この大葉種のものはポリフェノールの含有率が多い上に味も良いとされています。 美容効果がとても期待できそうですよね。 パッケージもオシャレで素敵です。 陳香特有の香りがあり、口当たりで苦味や渋みがやや強く感じますが、バランスのいい美味しいお茶です。 色は赤褐色から濃い栗色で濁りはありません。 飲んだ後にほのかに感じる甘さが癖になる、本格的な味わいのプーアル茶です。 特徴 寝かせてから飲むと、苦味や渋みが取れた、熟成した味わいも楽しめる。 amazon. rakuten. yahoo. 有機金花プーアール茶は、アメリカ、EU、日本の有機認証を受けた茶畑の茶葉を使用し、有機JAS認証を受けた日本のJAS認定の加工工場で生産されたものです。 安全な品質でありながらも、手軽に飲むことができるペットボトルタイプということが売り上げアップの秘訣でしょうか。 体に必要なアミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれる希少価値の高いお茶です。 味も優しくて飲みやすく、 胃の調子も整えてくれる優れた作用も持ち合わせています。 プーアル茶としておすすめできる商品ですので、茶葉から入れるのは面倒くさいという方は、まずはこちらの商品から始めてみてはいかがでしょうか。 amazon. rakuten. yahoo. そこで作られた茶葉を100%使用しています。 その味は美味しいだけではなく、日本人好みの仕上がりと言えるでしょう。 中国産が苦手な方も、国産なら安心して飲んでいただけるのではないでしょうか。 茶葉本来の美味しさと栄養価をしっかり活かしたプーアル茶で、一般的な緑茶に比べて 25倍のポリフェノールを含んでいます。 美容ケアにもおすすめです。 ネーミングも「茶流痩々」ということもあり、腸内環境の改善からダイエット目的の方まで、幅広い支持を得ています。 しずおかふるさと食品コンクールでは最優秀賞、「全国優良ふるさと食品中央コンクール」では準グランプリを受賞。 非常に評価が高い商品というのも納得です。 原料は、井藤漢方製薬の厳しい基準で管理しているので安心・安全ですね。 厚生労働省が定める基準もクリアしている、 漢方屋さんの作ったおすすめのプーアル茶です。 漢方屋さんということで、その効果を得るため、長期間で飲まれている方が多いようです。 飲み続けやすい価格帯も嬉しい点ですね。 カフェインはお茶100g中、15mg含まれています。 妊娠中や授乳中の方、小さなお子様にはご注意くださいね。 生活習慣が気になる方、ダイエットを追求したい方におすすめです。 いつもの食卓に家族全員の健康な毎日の為に是非ご利用ください。 afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. shopping. yahoo. html? そんな久順銘茶が作り出したこちらのプーアル茶は、野生茶樹から手摘みして作った緑茶を、 黒麹菌の作用で発酵させているんです。 その発酵年数はなんと10年。 10年もの間、熟成させているのでカビ臭も少なく、味がまろやかで美味しいんです。 1ティーバッグで1リットル抽出でき、水出しも可能です。 100個入りなのでお得感満載ですよね。 独特の香りと味が特徴ですが、プーアル茶は中国茶の中でも健康には最高のお茶と言われています。 黒麹菌には殺菌作用があるので、 風邪やインフルエンザの予防におすすめです。 美味しくいただきながら、免疫力があがれば一石二鳥ですね。 amazon. yahoo. 厳選茶葉をじっくり発酵、焙煎させた独自の焙煎方式を採用し、茶成分が浸出しやすい若葉だけを使用しています。 癖がなく、まろやかな味わいで飲みやすいです。 ダイエットと美容をサポートする没食子 (ポリフェノール)配合で、本格的な味と美容ケアが楽しめます。 さすが美のスペシャリスト、化粧品大手メーカーの商品ですね。 内側からも美容ケアが出来るとあって、コスメフリークの間で話題となっています。 毎日の食事と一緒に、アイスでもホットでもお召し上がりいただけるので、脂っこい食事やカロリーが気になる時の水分補給におすすめです。 ダイエットに拍車がかかって、綺麗な自分に出会えそうですね。 amazon. yahoo. 野生の茶樹から手摘みした茶葉は、 農薬残留の心配が少ないのが特徴です。 カビ臭さの無いまろやかな味は、まさに台湾人の陳さんの自信作といえるでしょう。 プーアル茶は古ければ古いほど高級とされています。 15年も熟成させているので、独特の香りと味は通常のプーアル茶より強く感じます。 ですが、通の人はこれがやみつきになることでしょう。 健康志向の方にはもってこいの最高の中国茶です。 こちらは散茶タイプですが、使い勝手のいいティーバッグのタイプもありますよ。 amazon. rakuten. yahoo. 台湾、香港など東南アジアの広い地域で、プランド品として沢山の人々に愛されている、確かな品質を誇るプーアル茶です。 そして、このお茶は 1粒3g。 そこからおよそ 1. 3Lの美味しいプーアル茶が取れるというのは驚きです。 急須に入れた場合は、同じ茶葉で5~6杯もプーアル茶が作れるという計算になります。 力強さとまろやかな美味しさを感じてみてください。 健康管理に気を配る方々から絶大な支持を受け、コストパフォーマンスの良さからリピーター続出している、おすすめのプーアル茶です。 ダイエットプーアール茶としてランキング1位を総なめし、プロの美容家の間でもおすすめ商品として話題です。 この茶葉はお茶が薬として中国から日本に伝えられた頃のものに近く、まろやかで深みのあるコクと旨味が特長です。 ゼロカロリーなのでダイエット中の方も安心してお飲みいただけます。 モンドセレクション銀賞受賞! 飲んだ人99%が「おいしい」と絶賛!まずはお試しサイズから試してみる価値ありです。 商品名• ダイエットプーアール茶 ポット用 ティーバッグ 35個入• 極上品本場雲南プーアル茶• 久順銘茶 陳さんの自信作 熟成15年プーアル茶• 陳香プーアール茶• プーアル茶 100P• 漢方屋さんの作ったプーアル茶• 国産プーアール茶「茶流痩々」マグカップ用• 丸の内 タニタ食堂の 有機金花プーアール茶• 本場中国雲南省産のプーアル茶 味最酽 2017年• オリヒロ 徳用プーアル茶 60包• ランキング1位総なめ!ダイエットプーアル茶• 一包みの茶葉で、一日中プーアル茶が楽しめます• まろやかな味は15年熟成させた自信作• 化粧品メーカーが参入!内側からも美容ケア!• 野生茶樹からパワーをもらって、免疫力アップをはかる• 漢方屋さんの健康茶で体質改善を目指そう• 数々の賞を受賞した、静岡県産のプーアル茶• 有機JAS認証を受けた、知名度の高いタニタ食堂のペットボトルタイプ• 本格的なプーアル茶の雰囲気を楽しめる• 毎日飲める、すっきりとした味わい• 970円 税込• 2300円 税込• 1296円 税込• 1296円 税込• 2314円 税込• 396円 税込• 1338円 税込• 3187円 税込• 3480円 税込• 354円 税込• 「雲南大葉種」茶葉100%• 六大茶山の最高級熟茶• 雲南省自生茶葉を15年間熟成• 若葉のみ使用、独自の焙煎方式• 野生茶を10年間熟成• 静岡県産茶葉100%• 有機JAS認証の茶葉• 寝かせてから飲むと、苦味や渋みが取れた、熟成した味わいも楽しめる。 広東省産• 内容量• 220g(70個+5個増量)• 80g• 42包• 357g• ティーバッグ• 沱茶(とうちゃ)• ティーバッグ• ティーバッグ• ティーバッグ• ティーバッグ• ペットボトル• 七子餅茶• ティーバッグ• コスト• ポット用1回で約84円• 1粒で約31円• 1杯4gあたり約53円• 1杯2gあたり約26円• 1Pあたり約22円• 1Pあたり約10円• 約5円• 1本あたり約133円• 1杯あたり約10円• 1包あたり約9円• 商品リンク• プーアル茶に限らず、お茶には 抗酸化作用があります。 細胞の老化を防ぎ、エイジング効果も期待できます。 基礎代謝をあげて ダイエット効果につながるお茶や、 血圧低下、糖尿病予防など、お茶には多様な効能があります。 今回はプーアル茶をおすすめしましたが、 ダイエット効果を期待する方には、杜仲茶もおすすめです。 杜仲茶は「トチュウチャ」と読み、杜仲という葉から作られるお茶です。 この 杜仲は、中国では五大漢方薬のひとつに数えられています。 ダイエットの他、高血圧予防、肝臓強化、鎮痛効果、利尿効果などの効果に期待ができます。 健康志向の方におすすめしたい万能茶です。 杜仲茶についてもっと知りたい方は、 下記の記事をご覧ください。

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【ダイエットにおすすめ!】プーアル茶の人気ランキング10選

プーアール茶ダイエット

地名から付けられた呼び名で、漢字では「普洱茶」と書かれます。 プーアール茶と呼ばれることもあります。 プーアル茶も緑茶と紅茶、烏龍茶などと同じ「チャノキ」の葉から作られるお茶です。 中国のお茶は大きく分けると緑茶・青茶(烏龍茶)・黒茶・紅茶・白茶・黄茶の6種類に分けられますが、プーアル茶は黒茶の一種。 蒸してから茶葉を揉み、積み上げて微生物によって発酵させ、再び揉んで乾燥させるという作り方で、独特の風味を引き出します。 紅茶も発酵茶と呼ばれますが、実際には紅茶の「発酵」には菌は関与していません。 一方で一般的なプーアル茶の「発酵」を担っているのは麹菌。 高温多湿状態で積み上げておくことにより、空気中の麹菌を茶葉に棲みつかせて作るのだそうです。 こうして熟成させたプーアル茶は「熟茶」と呼ばれています。 麹菌を使わずに熟成させた「生茶」と呼ばれるプーアル茶も存在しますが、日本で飲まれているのはほとんどが熟茶です。 プーアル茶の味と香り さまざまな効果や効能が報告されているプーアル茶ですが、その成分やはたらきについてはまだ解明されていないことが多いそうです。 大きな特徴は 「重合カテキン」を含むということ。 緑茶に入っている健康成分として有名なカテキンですが、発酵しているプーアル茶に含まれる「重合カテキン」には体脂肪を減らす効果が認められており、日本でも特定保健用食品が販売されています。 また、 「タンニン」も主な成分のひとつで、抗菌作用や血糖値の上昇を抑える作用があるとされています。 プーアル茶の効果・効能 まだまだ科学的には解明されていないことも多いプーアル茶の効果や効能。 現時点で報告されている効果・効能についてまとめました。 減肥茶として有名なプーアル茶。 重合カテキンが肥満を改善するほか、タンニンが血糖値の上昇を抑制し、「太りやすくなるホルモン」であるインスリンの分泌を抑える効果もあるため、ダブルで痩せる効果が期待できます。 プーアル茶の減肥効果を最大限に享受するならぜひ食中・食後に。 油っぽいものや甘いものを食べた直後に慌てて飲んでも効果があるのが嬉しいですね。 もちろん、食事の内容を変えたり運動をしたりといったダイエットに比べれば短期間で効果を得るのは難しいですが、飲んでいるお茶を変えるだけと気軽に試せるのでぜひ継続して摂取してみてください。 プーアル茶の淹れ方・飲み方 緑茶と紅茶の淹れ方が異なるように、プーアル茶にも最適な淹れ方というものが存在します。 プーアル茶のおいしい淹れ方・飲み方を知って、毎日のプーアル茶ライフをより楽しんでみましょう。 プーアル茶の淹れ方 プーアル茶の淹れ方は独特。 まずお湯でさっと洗う「洗茶」をしてからじっくりと淹れなおします。 これにより、角がとれて雑味のないクリアな味が楽しめます。 <プーアル茶に適した容器> 黒茶は茶壷(チャフー)と呼ばれる急須で淹れられるのが一般的。 緑茶を淹れるのに使用する日本の急須でOKです。 <お湯の温度と時間> プーアル茶に使うお湯は沸騰したものを使います。 煮出すことはしません。 抽出時間は長いと渋みや苦みが出てしまうので、好みで調節してください。 <淹れ方> 1. お湯を沸かします。 急須とカップにお湯を入れて温め、お湯を捨てます。 急須に3gの茶葉を入れ、沸騰したお湯を注いですぐに捨てます。 3に沸騰したお湯300mlを注ぎ、1分程度蒸らして器に注ぎます。 茶葉は3~4回使えます。 味や香りが抽出されやすい1~2回目は1分以内、その後は様子を見ながら長めに抽出してください。 プーアル茶の副作用とおすすめの飲み方 プーアル茶は妊婦でも飲める? プーアル茶は妊娠中の方でも飲めますが、カフェインが含まれるため控えめに。 参考までに英国食品基準庁(FSA)では、妊婦の一日当たりのカフェイン摂取量を200 mg コーヒーならマグカップ2杯程度 にとどめるように求めています。 国産のプーアル茶はありますか。 プーアル茶はそのほとんどが台湾・中国産ですが、国産のものも市販されています。 プーアル茶は糖尿病に効くって本当? プーアル茶は血糖値の上昇を抑制する効果があるため、糖尿病の予防効果が期待できます。 プーアル茶を授乳中に飲んでも大丈夫? プーアル茶は授乳中の方でも飲めますが、カフェインが含まれるので控えめに。 授乳中のカフェイン摂取については、妊娠中と同じく1日200mg程度に控えるべきだとされています。 プーアル茶と烏龍茶の違いを教えてください。 同じように消化を助けるはたらきをするプーアル茶と烏龍茶ですが、烏龍茶が身体を冷やす性質があるのに対して、プーアル茶は身体を温める性質があります。 かわしま屋おすすめの飲み物 かわしま屋では美味しいお茶や紅茶を取り揃えています。 ぜひこの機会にお試しください。 お支払い方法 下記のいずれかの方法をお選びいただけます。 クレジットカード 銀行振込 代引引換 Amazon Pay 楽天ペイ ショップポイント 送料 税込9,980円以上お買い上げの場合は、 送料無料とさせていただきます。 お買い上げの総額が9,980円未満の場合は、 全国740円~で配送いたします。 【配送料金表】 税抜表示 ・関東・東北・信越・北陸・中部:740円 ・近畿・中国・四国:850円 ・九州・北海道:990円 ・沖縄:2,700円 送料無料商品をご購入いただきますと、他の商品も送料無料でお届けいたします(沖縄は除く)。 メール便と普通便の商品を同時にご購入いただいた場合は、普通便の送料 お買い上げ総額が9,980円未満の場合は全国740円~)が発生いたします。 配送方法/発送について 商品は『クロネコ宅急便』、メール便対応商品は『クロネコDM便』を利用して発送いたします。 商品に欠品がなければ、原則ご注文いただいた翌日には商品を発送いたします。 商品の注文が殺到している場合などは発送が遅れる場合がございます。 その場合はメールにてご連絡を差し上げます。 年末年始や祝祭日の連休などで発送が遅れる場合は発送のお知らせメールにてお知らせいたします。 銀行振り込みの場合は、ご入金確認後に商品を発送いたします。 配送日時のご指定 商品の配送日と配送時間帯をご指定いただけます。 会員登録について 会員登録をしていただくと、次回からのご注文が簡単になる「マイアカウント」がご利用いただけます。 ・会員の方には200円のお買い物ごとに1ポイント差し上げます。 1ポイント1円として、1ポイント以上1,000ポイント以下のお支払いにご利用いただけます。 ・登録は無料です。 会費や登録料などの金銭は一切発生いたしません。 ・登録いただかなくても商品をご注文いただくことは可能です。 返品・交換について 取扱商品は食品が主のため「不良品」や「欠損品」を除き、商品の返品及び交換はお受け出来ません。 「不良品」「欠損品」及び「商品誤発送」の場合、返品送料は弊社にて負担いたします。 返品をご希望の方は、商品到着後5日以内にメールにてご連絡ください。 ご連絡なきご返品及び上記期限を経過した場合のご返品はお受け出来かねます。 予めご了承ください。 セキュリティー・個人情報の保護 かわしま屋では、通信情報の暗号化と実在性の証明のため、日本ベリサイン株式会社のSSLサーバ証明書を使用しております。 安心してお買物をお楽しみ下さい。 お客様の個人情報を運送会社や決済管理会社など以外の第三者に開示もしくは提供することは一切いたしません。 お問い合わせ・ご連絡 かわしま屋 〒208-0034 東京都武蔵村山市残堀4-17-8 E-mail: オンラインショップ:.

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プーアール茶で美味しくダイエット「茶流痩々」!おすすめの入れ方は?

プーアール茶ダイエット

プーアル茶の6大効果・効能まとめ プーアル茶とは、中国雲南省を原産地とした中国茶の一種です。 茶葉を発酵させる過程で、没食子酸を生成し、脂肪吸収を抑える働きがあるため、ダイエット効果が期待されています。 中国茶は、緑茶・黄茶・白茶・青茶・紅茶・黒茶と6種類ありますが、 プーアル茶は、身体への刺激が少なく、健康維持に最適な「黒茶」に含まれます。 お茶は発酵度が高くなるほど体への刺激が少なくなるという特長がありますが、「黒茶」は、他のお茶と違い、2回醗酵させる「後発酵」という方法で作られているので、より身体に優しくヘルシーです。 プーアル茶の効果・効能もくじ• プーアル茶の効果・効能その1:ダイエット効果 中国から伝わってきたプーアル茶は、日本でも400年以上前から飲まれています。 同じく中国から伝わってきたウーロン茶とともに、そのダイエット効果に大きな期待と注目を浴びているお茶です。 具体的に、プーアル茶には大きく分けて 「脂肪を燃焼させる効果」と「脂肪の吸収をブロックする効果」という2つのダイエット効果があります。 実はこれには理由があって、中性脂肪を燃焼させるには、燃焼できる形に変える必要があるのです。 それを助けてくれるのが、プーアル茶。 中性脂肪を燃えやすくしてくれるリパーゼという酵素を増やす働きがあります。 これにより、体内に蓄えられていた頑固な中性脂肪が、燃焼されるための準備の形である「遊離脂肪酸」に変化するのです。 遊離脂肪酸になると、運動などで燃焼されていくので、ダイエットに繋がるというわけですね。 つまり、分解されなければ吸収されることもないのです。 そこで登場するのが、プーアル茶に含まれるカテキンと没食子酸。 この2つが、脂肪を乳化してしまう胆汁に結びついて、胆汁の働きを制限することで、脂肪が消化・吸収されるのを防いでくれます。 乳化されなかった脂肪はそのまま体外に排出されるので、中性脂肪が増える心配がないのです。 プーアル茶には、もともと蓄えられてしまった中性脂肪を燃焼させ、これから蓄えられるのを防ぐ効果があるので、ダイエットを成功させたい人には嬉しいお茶というわけですね。 人の体を酸化させてしまう活性酸素を取り除き、胃腸の働きを活発にする作用があります。 実はニキビやくすみなど、肌トラブルに悩んでいる人の原因の1つに、腸内環境の乱れが挙げられます。 腸の機能が衰えたり弱まると、便秘が引き起こされます。 本来便となって排出されるべき老廃物や毒素が、体内に留まることになり、行き場をなくして皮膚から排出された結果、ニキビやくすみとしてあらわれてしまうのです。 プーアル茶に含まれるポリフェノールによって胃腸の働きが活発になると、腸内の善玉菌が増え、腸内環境の改善・便秘の解消、肌トラブルの改善・予防に繋がります。 飲みすぎた!と感じたら、プーアル茶を飲んでみることをオススメします。 プーアル茶の意外な活用法とは プーアル茶には脂肪分解作用があるため、ダイエット効果が期待できることはすでに述べましたが、この脂肪分解作用は、 鍋や食器にこびりついた油汚れを落とすことにも効果を発揮します。 そのため、プーアル茶の出がらしを食器洗いに活用することをおすすめします。 また、プーアル茶には抗菌作用もあるため、汚れ落としだけではなく、鍋や食器を清潔に保つことができます。 さらにプーアル茶の抗菌作用は、ニキビや吹き出物を予防することもできます。 もし、肌トラブルに悩まされているのであれば、 プーアル茶の出がらしで洗顔してみてはいかがでしょうか。 効果を感じやすいプーアル茶を3つの選び方 茶葉の品質 プーアル茶を茶葉の品質から選ぶときは、製品の産地に注目してください。 なぜなら、プーアル茶の品質は産地によって違いがあり、それによって得られるメリットも変化するからです。 どこで栽培して作られた茶葉なのか、そこがチェックポイントです。 そして産地を比較するときは気候条件に着目します。 理由は、 良好な気候条件のもとで作られた茶葉のほうが品質が高いと考えられるからです。 一方、生産過程で栄養分が破壊されて品質が低下する可能性もあるので、出荷されるまでの処理や管理の仕方もチェックしましょう。 手軽さ プーアル茶は品質の良さに加えて、手軽に飲めるかどうかも大事です。 理由は、飲むのが面倒だと感じる商品を買ってしまうと、途中でやめてしまう恐れがあるからです。 そして中途半端なところで飲むのをやめると、効果を感じにくくなってしまいます。 逆に、手軽に飲めるプーアル茶を買えば長く続けることができ、効果を感じやすくなります。 ではどういう商品を買えばいいかというと、ずばりティーバッグのプーアル茶にしましょう。 ティーバッグタイプなら急須やポットを使う必要がなく、面倒を減らせます。 味 味で選ぶときは、自分の好みの味を探してください。 なぜなら、好みの味でなければ続けるのが難しくなるからです。 一方、飲んで美味しいと感じる味なら、飲むのが楽しみになります。 ただし一回で好みの味に出会えるとは限らないので、 いろいろな商品を飲み比べしなければなりません。 また、大好きな味でも飲み続けると飽きることもあるので、変化をつけるために時々、別の味を選ぶといいでしょう。 ちなみに、まろやかで甘い味が好きなら熟茶、程よい苦みとさっぱり感がほしいなら生茶がおすすめです。 選び方のポイントは「続けやすさ」 茶葉の品質、手軽さ、味と3つの観点からプーアル茶の選び方を解説しましたが、重要なポイントは続けやすいかどうかです。 いくら品質のいいプーアル茶でも、継続して飲まなければ効果を実感することはできません。 品質と手軽さ、味のバランスがよく、継続して飲み続けられるかどうかを基準に、プーアル茶を選んでみてください。

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